Психосоматика – наука, образовавшаяся на стыке медицины и психологии. Основная задача психосоматики – изучение взаимоотношения психических факторов на соматику человека. Другими словами: то, как психологическое здоровье влияет на состояние тела.
Современная наука о взаимоотношении психики и тела изучает заболевания пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы, кожные недуги и патологии дыхательных путей. Психосоматика кашля – одно из направлений научных и практических исследований.
Психосоматические причины кашля
Психосоматический кашель развивается в ответ на скрытое желание быть в центре внимания. Причина психосоматического кашля часто формируется между двумя позициями: невозможность в силу ситуации проявиться и между желанием обратить на себя внимание.
Часто такие условия наличествуют при различных стрессах и внутренних переживаниях человека. О психосоматическом кашле у взрослых можно говорить, когда на него нет внешних объективных причин: ни бронхита, ни аллергических реакций, ни воспаления гортани нет – физиологически человек здоров.
Стресс
Психологическое напряжение активизирует ряд физиологических механизмов: активация симпатоадреналовой системы, при котором происходит выброс гормонов стресса. Такая реакция воспринимается организмом как «атака» на тело. Ответ – покашливание, как способ избавления от патологических влияний и как результат действия стрессогенных факторов.
Переживания
В некоторых направлениях психологии телесные симптомы воспринимаются как символ эмоционального отпечатка на организм. Внутренние переживания – это всегда неприятные как телесные ощущения, так и психологические волнения. Так, першение в горле при переживаниях рассматривается как механизм отторжения неприятных эмоций. Человек словно пытается «выкашлять» все негативные переживания во внешний мир и очистить организм от тревожных чувств.
Окружение
Окружающее общество – один из сильнейших факторов формирования личности и актуального эмоционального состояния. Эффективное поведение человека в обществе – всегда сложная задача.
Нередко в окружении между людьми возникают конфликты. Существуют люди, говорящие о своем недовольстве открыто, но есть и такие индивиды, которые скрывают или боятся рассказать о своем раздражении. Так, кашель при скрытом недовольстве появляется у людей второго типа. У них приступы символизируют скрытую агрессию.
Кашель: причины по Луизе Хей
Луиза Хей сторонница мнения, что кашель – это желание заявить миру о себе. Она утверждает, что першение в горле и реакция на него – это сильнейшее намерение показать всем и обратить на себя внимание путем громких горловых звуков. Луиза Хей заявляет, что в такой ситуации лучше применять следующую аффирмацию (краткая словесная установка для улучшения эмоционального состояния): «Меня любят, я нужен и меня ценят».
Кашель: причины по Лиз Бурбо
Психолог Лиз Бурбо занимается кашлем, возникающим без видимой на то причины. Исследователь утверждает, что такая реакция формируется в ответ на эмоциональную блокировку. Часто люди с этой проблемой являются раздражительными особями, у которых чрезмерно развит внутренний судья и критик. Таким клиентам психолог советует контролировать внутреннего критика и по мере возможности ослаблять его резкие суждения по отношению к себе. Также она рекомендует научиться терпению к своим неприятным мыслям.
Кашель: причины по Синельникову
Валерий Синельников, врач-гомеопат, рассматривает этот симптом на основании заболеваний, при которых он возникает. Медик рассуждает так:
- Бронхиты детские и взрослые. Недуг возникает при неблагоприятной психологической атмосфере в семье. Ребенок, чьи родители постоянно ссорятся, будет часто болеть, и кашель – это единственная возможность чада заявить о своем недовольстве.
- Астматические проявления. По мнению врача, астма – это подавленные слезы у ребенка. Это – наличие внутреннего конфликта, при котором дите не может высвободить свои негативные эмоции.
- Патологии верхних дыхательных путей. Такие недуги, как правило, сопровождаются слизью и выделением мокроты. Кашель при этих заболеваниях говорит о подавленной агрессии и скрытом гневе.
Медикаментозная терапия психосоматического кашля
Психотерапевты давно признали влияние разума и мыслей на тело и при появлении пациента с психосоматикой неясной этиологии назначают комплексное лечение. При психосоматическом кашле с мокротой лечение включает наблюдение у аллерголога, т.к. мокрота является следствием скопления слизи на бронхиальных протоках, а гиперсекреция слизи – это результат отека, требующего приема антигистаминных препаратов.
На заметку! Для снятия невратических спазмов в гортани, трахее и бронхах назначают атарактические препараты (малые транквилизаторы), успокаивающие нервные возбуждения, оказывающие расслабляющее действие на мышцы, снимающие спазмы.
Большинство современных препаратов не вызывает сонливости, привыкания и синдрома отмены. К примеру, препарат нового поколения Атаракс выписывается врачами при терапии психосоматики кашля у ребенка. После приема транквилизаторов врачи рекомендуют:
- седативные препараты растительного происхождения (Новопассит, Персен, Негрустин и др.);
- травяные успокаивающие чаи и сборы (зверобой, ромашка, мята перечная, корни валерианы, душица, боярышник и др.);
- настойки (валериана, пион, пустырник и др.)
Причины психологического кашля у детей
Наиболее частой причиной возникновения кашля у детей являются семейные конфликты. Здесь играет роль неблагополучная обстановка внутри семьи, когда дети – основные жертвы. Нередко ребенок страдает, видя ссоры своих родителей, однако в силу своего маленького возраста ребенок не может словесно выразить свои эмоции, а если и может, то боится.
Так, единственный выход показать свои страдания – это обращение внимания на себя кашлем. Такие дети могут задыхаться, что выражает сильное негативное эмоциональное состояние.
Подробнее о психосоматике проявлений кашля у детей рассказано в этой статье.
Основные причины появления психогенного кашля
Симптомы нервного кашля сопровождают психические нарушения, расстройства механизмов перехода по нервам импульсов. Появляется он у людей, которые ощущают постоянную тревогу, волнение, стресс.
Вызывать данные симптомы могут:
- Одиночество или ссоры с близкими людьми;
- Напряженная рабочая или домашняя обстановка;
- «Эффект зеркала» во время заболевания близких;
- Занятие делом, которое вызывает отвращение;
- Ожидание экзаменов.
Отрицательные эмоции начинают провоцировать раздражение кашлевого центра, но появление симптомов также может быть при получении мощных радостных чувств. Нервная система одинаково активизируется в этих случаях, перевозбуждение затрагивает кашлевой центр.
Таким образом, нервный кашель характерен у взрослых и детей «по привычке». Он возникает с соматических кашлевых проявлений, как признак тяжелой болезни легких, который за долгое время течения заболевания закрепляется рефлекторно. Заболевание прошло, а симптомы продолжают оставаться.
Психогенные кашли очень часто бывают «вредной привычкой», при помощи которой человек вызывает у окружающих сочувствие. Происходя вначале, как осознанная симуляция этот кашель, в конце концов, закрепляется рефлекторно в психике.
Как лечить психосоматический кашель
Основной способ лечения недуга – посещение психолога или психотерапевта. Традиционная соматическая медицина не имеет «полномочий» в лечении психосоматического кашля, поэтому медикаментозные средства тут не играют эффективной роли.
У детей
Для детей чаще всего используются игровые методы и методы арт-терапии. С их помощью психологи помогают «рассказать» то, что чувствует ребенок. Различные куклы, игрушки, рисунки играют роль символов, изображающие взаимоотношения ребенка и родителей.
У взрослых
Для взрослых применяются стандартные способы. Так, посещая психолога, клиент учится распознавать внутренние импульсы и давать им свободу. Такой подход позволит эмоциям и мыслям высвобождаться наружу. В помощь могут прийти седативные средства в виде препаратов или травяных средств.
Особенности кашля
Кашель – это лишь симптом, причём, далеко не единственный. Учитывая то, что самая часто встречающаяся причина кашля – это заболевания дыхательных путей, вызванные бактериальными и вирусными инфекциями, то и лечение кашля направлено на лечение этих заболеваний. К таким заболеваниям относятся и банальные ОРВИ, и всем нам хорошо известные бронхиты, трахеиты, ларингиты, пневмонии, коклюш, такая весьма серьезная болезнь как туберкулез. Так же кашель может быть вызван и онкологическими заболеваниями органов дыхания. Бывает и аллергический кашель.
Эти болезни и состояния имеют различные симптомы, одни из которых очевидны, а другие можно определить только после сдачи определенных анализов и проведения различного рода исследований. Однако, все их объединяет одна общая особенность – кроме кашля все эти болезни сопровождаются множество дополнительных симптомов, таких как:
- затруднённое дыхание;
- хрипы;
- повышенная температура тела (от субфебрильной до весьма высокой);
- насморк;
- повышенное слезотечение;
- слабость, повышенное потоотделение;
- резкая потеря массы тела и множество других.
К тому же и сам кашель на протяжении многих болезней, вызванных инфекциями значительно изменяется от сухого непродуктивного, до влажного продуктивного и при правильном адекватном лечении обычно проходит в течение нескольких недель.
Методы релаксации
Аутогенная тренировка – один из способов восстановления внутреннего равновесия. АТ возвращает нарушенный баланс физиологических процессов, избавляет от стрессов и тревоги. Этому методу можно обучиться самостоятельно. Аутогенная тренировка основана на мышечном расслаблении и фраз, которые внушаются самому себе.
Помоги себе сам
Самоанализ – один из способов самостоятельной помощи себе. Для этого нужно тщательно следить за потоком своих мыслей и анализировать каждую эмоцию. Когда возникает кашель, следует немедленно обратить взор в самого себя и попробовать объяснить возникшее покашливание в сложившейся ситуации.
Взгляды на связь кашля и психосоматики у взрослых
https://www.youtube.com/watch?v=3o6U_asoQFA
Психосоматика – самостоятельное направление в медицине, которое изучает воздействие психологических факторов на зарождение и течение телесных болезней. Приверженцы нетрадиционной медицины уверены, что почти все соматические нарушения имеют психологические причины.
Если после диагностики врачи не находят органическую природу болезни, ее относят к категории психосоматических расстройств.
Психосоматика – перспективное направление в психологии и медицине, которое носит дисциплинарный характер. Она рассматривается с позиции нескольких наук – биохимии, культурологии, биофизики, философии, физиологии, психологии.
Как дисциплина, психосоматика формировалась под воздействием философии и психологии. Поэтому ее адепты уверены, что первопричину соматических болезней следует искать не в материальной плоскости. В соответствии с одной из теорий психосоматики, физиологические нарушения провоцируются эмоциями:
- грусть;
- гнев;
- уныние;
- страх;
- ярость;
- отвращение и т.д.
По мнению некоторых адептов психосоматики, сухой кашель означает, что человек пытается избавиться от накопившегося ментального мусора. Частая простуда, сопровождающаяся покашливанием, говорит о чрезмерной раздражительности, нетерпимости, самокритичности. Такие люди склонны к самобичеванию, депрессивным состояниям.
Чтобы диагностировать невротический кашель, нужно найти точную психологическую причину. Давайте рассмотрим подробнее теории популярных психологов–психосоматистов.
Психосоматика кашля
Эмоциональное напряжение, неудовлетворенность в жизни, неспособность получить то что тебе кажется заслуживаешь, не в состоянии дать родным то что считаешь нужным, все это откладывает негативный эффект на организм. Эта негативная энергия через нервную ткань влияет на все органы. В результате повышается давление, происходит сбой в сердечно-сосудистой работе, желудочно-кишечном тракте, учащается дыхание и так далее. Негативные импульсы приводят наш организм в стрессовое состояние.
Как бороться с психосоматическим кашлем?
Борьба с кашлем, природа которого носит психологические причины, направлена на воздействие на них лекарственными средствами и психологическими приемами. Медикаментозная терапия включает в себя прием успокоительных препаратов. Устраняя нервное напряжение, они помогают устранить неприятный симптом.
В тяжелых случаях назначаются антидепрессанты и транквилизаторы. Их следует пить с большой осторожностью и в той дозировке, какую назначил врач. Наиболее эффективным способом снятия напряжения считается смена обстановки. Это помогает избавиться от раздражающих моментов и от кашля в целом. Полезно провести время на курорте или в санатории.
Следует полноценно отдыхать, чаще выезжать на природу. В идеале, проводить такие мероприятия в узком семейном кругу, если кашель вызывается неблагоприятной атмосферой в семье.
Комплексное лечение предусматривает проведение актов релаксации и методики успокаивающего дыхания. Специалисты могут применять электрошоковые удары в предплечье, как отвлекающее действие.
Какова психосоматика насморка и других респираторных заболеваний?
Практически у каждого из нас бывает заложен нос. Психосоматику насморка психологи рассматривают под разными углами. Все их мнения сходятся в одном: нос – орган, отвечающий за чувство собственного достоинства. Когда он свободен и полноценно работает, человек живет в гармонии со своими чувствами. Заложенность носа – проекция внутренних чувств во внешний мир. При этом человек испытывает тяжесть, недовольство собой, его достоинство ущемлено.
Современный мир давит на людей. Нелюбимая работа, кредиты и ипотеки, раздоры в семье, затаенные обиды – все это копится внутри. Ощущение запутанности становится постоянным спутником. Кажется, что выхода из сложившейся ситуации нет, и мы во всем виним себя. Бывают случаи, когда самооценку занижают окружающие люди, постоянно обращая внимание на недостатки, указывая на ошибки, придираясь. Неудивительно, что организм защищается, ведь при болезни можно спрятаться от навалившихся проблем дома.
Психологическая подоплека астмы
Бронхиальная астма считается сложнейшим и малоизученным заболеванием дыхательных путей. Организм реагирует на внешние раздражители, в результате чего возникает приступ удушья. Не всегда можно предсказать, какое вещество станет катализатором. Удушье может возникнуть от пыли, пыльцы, стресса, страха. Когда больной не может совладать со своими чувствами, приступ астмы наиболее сложно остановить. Во время удушья часто закладывает нос, тогда человек начинает «хватать» воздух ртом, стараясь добыть себе спасительный кислород.
Дети иногда используют болезнь для привлечения внимания. Астма ассоциируется у них с чувством неполноценности, страхом, паникой. Приступ может возникнуть при переизбытке чувств, таких как волнение, тревога, тоска.
Пациент не справляется с жизненной ситуацией, и организм помогает спастись бегством. При этом психосоматика насморка очевидна. Такие люди подвержены чрезмерной возбудимости, пугливы, эмоционально изменчивы, склонны к подавленному настроению.
Психологи также объясняют появление астмы отсутствием возможности выразить негативные чувства другими способами, например посредством слез. Астматик старается подавить накапливающийся негатив, а он, в свою очередь, вырывается наружу в виде бронхиального спазма.
Для снижения частоты приступов пациентам советуют научиться выплескивать эмоции. Больному необходимо понять причину своих страхов, тогда с ними можно будет справиться и они перестанут «душить» его.
Удрученность как причина гриппа
Грипп – это инфекционное заболевание дыхательных путей, сопровождающееся температурой, ознобом, сильным насморком, усталостью.
Грипп всегда связан с миром межличностных отношений. Человек страдает от неприятностей с коллегами, друзьями, семьей, и организм «включает» защитный механизм. При диагностировании гриппа больному показаны постельный режим и сон, в это время восстанавливается внутреннее ощущение равновесия, стабилизируется эмоциональный фон.
Гриппом также болеют люди, которые не могут сформулировать свои желания, понять, что делать и как себя вести. Чем сильнее болезнь, тем тяжелее разобраться в ее психосоматике. Больной ощущает себя жертвой сложившихся обстоятельств и не видит выхода.
В такой ситуации лучшее решение – не бежать от проблемы, а разобраться в ее причинах, изменить свое отношение к происходящему. Следует помнить, что грипп властвует там, где ослаблен иммунитет, который, в свою очередь, снижается от общего негативного настроя.
Психосоматика пневмонии
Пневмония – легочное заболевание. Легкие, наполняясь воздухом, насыщают кислородом кровь, которая разносит жизнь по всему телу. Проблемы с легкими символизируют невозможность взять необходимое. Также пневмонию связывают с особыми событиями, от которых перехватывает дыхание. Чаще всего это горе, страх, тупик. Психосоматика пневмонии уходит корнями в сильное эмоциональное потрясение.
Решение проблемы на эмоциональном уровне:
- Принять ситуацию. Важно осознать причину страха, стресса, подавленности. Такое событие отразится на жизни, его трудно не заметить. Отделите его, очертите границы. Изменения произошли только в некоторых сферах жизни, в остальном же – все в порядке.
- Рассмотреть проблему по частям. Таким образом можно поэтапно приступить к решению, не взваливая на себя сразу всю работу.
- Оценить перспективы. Взгляните на проблему с разных ракурсов. Подумайте, что произойдет при том или ином развитии событий.
- Найти решение. Исход может быть любым, все зависит от способов его достижения. Рассмотрите все возможности, даже самые фантастические. Возможно, в них кроется тот самый выход.
- Контролировать мысли. Жизнь складывается так, как мы себя настроим. Старайтесь думать только в положительном русле.
- Действовать. Проблема не сдвинется с места, если не пойти навстречу ее решению. План разработан, воплотите его!
Психосоматические причины ОРВИ
ОРВИ – это вирусное заболевание верхних дыхательных путей, постоянным спутником которого является насморк. Известно, что, находясь в одном помещении с больным, не каждый из присутствующих заболеет сразу, а кто-то вовсе останется здоров. Частота и тяжесть респираторных заболеваний во многом зависит от эмоционального фона человека. Неуважение к себе, предательство собственных идей и принципов, низкая самооценка – каждое из этих состояний повышает риск болезни. Иммунная система ослабевает и не может бороться с вирусом. С одной стороны, человек болеет, чтобы не решать накопившиеся проблемы, с другой – организм полностью истощен болезнью и стрессом. Так круг замыкается, и респираторные заболевания протекают все тяжелее.
При этом ОРВИ не всегда имеет психосоматическую основу. Значительную роль здесь играет генетическая предрасположенность больного. Только рецидив заболевания сигнализирует об ухудшении эмоционального состояния.
Иногда болезнь помогает удовлетворить нереализованные потребности человека, такие как посторонняя забота, общение с близкими, занятие любимым делом (хобби), отдых и сон, которые в силу высокой значимости нельзя постоянно игнорировать. В таком случае стоит изучить проблему, а не убегать от нее. Уделите время себе и своим желаниям.
Бронхит или скрытая обида
При бронхите грудную клетку сдавливает так сильно, что невозможно сделать вдох.
Психологи предполагают, что это заболевание чаще встречается у людей с потаенной обидой.
Такое состояние может длиться долгое время, пуская корни все глубже. Часто бронхит возникает на почве детской обиды, которую нанесли родители или близкие люди. Заболевание, приобретенное в детстве, может перейти в хроническое состояние во взрослой жизни. Психосоматика бронхита во многом похожа на причины бронхиальной астмы. Невысказанная обида накапливается, начинает искать пути выхода и находит их, сдавливая бронхи, выплескивается кашлем.
Если лечение привычными средствами не помогает, необходимо найти психологическую проблему. Оптимальный способ решения состоит в понимании причин обиды и прощении человека, нанесшего ее. Простить не получается? Тогда примите это как данность, не вините себя и не укоряйте оппонента. Старайтесь изменить свое восприятие ситуации.
Каждое из рассмотренных заболеваний сопровождается отеком слизистой оболочки носа, больной чихает, кашляет. Распространено мнение, что основной причиной заболевания служит переохлаждение, а передается насморк при контакте с носителем инфекции. Такая установка воплощается в реальную болезнь, а осложняют ее эмоциональная нестабильность и ослабленный иммунитет. Если бы каждый человек пересмотрел свое восприятие насморка, здоровых людей было бы гораздо больше.
Можно выделить следующие факторы, способствующие частому рецидиву:
- личностная тревожность;
- низкая сопротивляемость стрессу;
- депрессивные расстройства;
- беспокойство и напряжение;
- трудности в социальных контактах.
Для профилактики и лечения необходимо регулировать эмоциональное состояние. Не нужно держать бурю внутри, чувства пропорциональны обстоятельствам, а их выход должен быть равномерным. Не стоит зацикливаться и винить себя во всех катаклизмах мира. Ищите для себя пользу в происходящих событиях, не копаясь в недостатках. Простые правила помогут добиться стабильности в психологическом и физическом состоянии, а болезни останутся в прошлом.
respiratoria.ru>
Что такое кашель и как он проявляется
Кашлем у взрослого называют защитную реакцию дыхательных путей и всей системы в целом на раздражители. Они могут быть, как внешними, так и внутренними. Когда происходит действие откашливания, человек освобождается от микроорганизмов, посторонних частиц и аллергенов, которые негативно влияют на организм и состояние иммунной системы. Происходит это следующим образом. Наш мозг получает сигнал о том, что дыхательных путях находиться чужеродное тело, микрочастицы, которые мешают спокойно выполнять функцию — предоставлять органам достаточное количество кислорода. После такого определения гортанная мускулатура получает сигнал на выполнение такого действия, как сокращения, что и способствует тому, что люди привыкли называть кашлем.
При вдохе бронхи, которые уже находятся в состоянии спазма, они взаимодействуют с другими системами, а именно:
- гортань;
- шея;
- брюшная полость;
- грудные мышцы.
Все способствует для того, чтобы выпустить воздух наружу, но происходит с проявлением шума, который люди привыкли называть кашлем. Благодаря сокращению мышц, трахея значительно теряет свои привычные объемы, что способствует увеличению скорости воздуха, выходящего наружу.
Такое явление, как сухой кашель, чаще всего сопровождается:
- простудой;
- аллергическими реакциями;
- острыми респираторными заболеваниями.
Но бывают и другие причины, способные вызывать подобную аномалию в организме человека. Если вы кашлеете и у вас прихватило горло, то вам лучше прочесть эту статью
Методы диагностики
Изучение психосоматического кашля основывается на данных клинического осмотра и результатах лабораторных исследований.
Во время приема врач выслушивает жалобы пациента и назначает ряд необходимых мероприятий, направленных на исключение вирусных заболеваний дыхательной системы: рентген грудной клетки, бронхомоторный тест, общий анализ мочи и крови, магнитно-резонансную томографию.
Если физиологическая природа кашля исключена — пациент перенаправляется к специалистам другого профиля: невропатологу или психологу.
Обследование взрослых базируется на выслушивании жалоб пациента, выявлении и систематизации отдельных соматоневрологических симптомов (с установлением ведущего), дифференциальной диагностике и анамнезе заболевания.
В целях диагностики проводится рентген грудной клетки
Психологическое обследование детей и подростков, с одной стороны, подчиняется общим принципам клинической диагностики, а с другой – отличается рядом особенностей, связанных с влиянием возрастного фактора: незрелостью самопознания и рудиментарности детской психики. К анамнезу заболевания прибавляются личный, семейный и школьный: изучаются внутрисемейные проблемы, тип воспитания, ролевые позиции членов семьи, особенности адаптации в среде сверстников и школьная дисциплина.
В результате проведенного исследования врач-психотерапевт описывает психический статус пациента, ставит диагноз, оценивает прогноз, назначает терапию и реабилитационную программу, которой больному необходимо придерживаться до полного исчезновения симптомов заболевания.
Психосоматическое проявление насморка как явление у детей
У детей младшего возраста психосоматика проявляется в первые дни после посещения детского сада, из-за изменения непривычного образа жизни, разлуки с близкими. У школьников повышается утомляемость, боязнь общения со сверстниками, страх получить плохую отметку, критику со стороны окружающих. В такой ситуации дети испытывают психоэмоциональную подавленность.
Психосоматика насморка у детей менее изучена. Чувство одиночества из-за недостатка родительской ласки, внимания приводят к таким симптомам. Во время болезни малыш понимает, что его будут больше ласкать, опекать, заботиться, уделять достаточно внимания. Иногда болезнь примеряет родителей и повзрослевших детей, так как конфликты отходят на второй план, когда заболевает ребенок. Детский организм как бы подает сигнал, чтобы привлечь родительское внимание. К симптомам основной болезни присоединяется насморк.
Борьба с болезнью без лекарств
Важнейшее значение в лечении психосоматического кашля имеет психотерапия. Методы, которые используют специалисты для помощи пациентам, могут быть различны:
- Разговоры по душам. Регулярные беседы с консультирующим психотерапевтом помогают больным людям осознать проблему и принять ее. Понять, какие эмоции за ней стоят, чтобы в дальнейшем их избегать. Полезны также «внутренние» диалоги с самим собой или альтернативные варианты (например, ведение записей в дневнике или рисование).
- Хобби. Успешно помогает бороться с болезнью какое-то новое увлечение. Любимое занятие позволяет отвлечься, «разгрузить» нервную систему от негативных переживаний, «переключиться» на положительные эмоции и новые цели.
Интересное увлечение поможет быстрее преодолеть кашель
- Спорт. Благотворно влияют на состояние нервной системы занятия физкультурой. Это могут быть йога, фитнес, аэробика или даже простая утренняя зарядка и неспешные прогулки по парку.
- Позитивные установки. Луиза Хэй считает действенным методом в лечении психосоматического кашля повторение аффирмаций (утверждений) о положительном отношении к жизни. Частые повторения способствуют выработке привычки мыслить позитивно.
- Лечебные растения. Благотворно влияют на состояние нервной системы лечебные растения. Выраженным успокаивающим действием славятся мята, мелисса, чабрец и лимонник. Смеси трав можно добавлять в чай или использовать для приготовления целебных отваров.
Сроки лечения индивидуальны, варьируются от нескольких месяцев до нескольких лет. А результат зависит только от вас самих. Будьте здоровы!
Подробнее о психосоматическом кашле смотрите далее:
Кашель – хорошо это или плохо? Хорошо, ведь кашель защищает от бактерий, аллергенов, других инородных частичек, стремящихся проникнуть в наше тело. Плохо – постоянное покашливание выматывает, вызывает дискомфорт, насторожённость или брезгливое отношение окружающих . Иногда очень трудно определить причину такого неприятного состояния. Уже и все кабинеты врачей пройдены, сданы анализы, назначено лечение, направленное на снятие воспалительных процессов в организме. Но облегчение так и не наступает. В чём же дело? Специалисты в области психологии, биоэнергетики утверждают, что психосоматика кашля кроется в психоэмоциональном настрое человека.
