Можно ли гулять с ребенком при кашле

Если у ребенка простуда, ему необходимы не только лекарства, но и частые прогулки на свежем воздухе. При диагностировании респираторных и вирусных заболеваний прогулки можно проводить регулярно, однако желательно перед этим проконсультироваться с педиатром. Нахождение на свежем воздухе, регулярное проветривание помещения используются в комплексе мер для излечения от основного заболевания.

Влияет ли возраст ребенка на возможность гулять с ним?

Если ребенок это находится в младенческом возрасте, следует обращать внимание на погодные условия, А так просто верится в общем нормализация самочувствие. При поднятии температуры, наличии сильных приступов кашля, диагностировании нарушений дыхания, при появлении одышки не следует выходить на улицу даже в том случае, если погода благоприятствует. Возможно резкое ухудшение самочувствия, нарастание неблагоприятных симптомов.

Не следует пренебрегать прогулками с детьми в возрасте до 5 лет даже при наличии мороза, однако выход на улицу допустим при температуре выше -5 градусов. Не следует гулять с малышами, если отмечается слишком холодный ветер, идет дождь или температура сильно повышена. При достижении детьми возраста более 7 лет можно надеяться на безопасную прогулку даже при неблагоприятных погодных условиях. В этом возрасте у людей наблюдается правильно сформированная терморегуляция.

При каком кашле можно гулять

Гулять при кашле необходимо, если ребенок пошел на поправку, слизь активно отделяется и отхаркивается, а сам малыш не проявляет признаков интоксикации (жар, слабость, ломота в теле).

Надрывный приступообразный кашель, особенно без отделения мокроты, считается противопоказанием для зимних прогулок.

Выводить гулять ребенка с насморком можно при соблюдении важных условий:

• предварительное очищение носа от слизи;
• отсутствие гнойных выделений, говорящих о гайморите.

Во время дыхания носом прохладный воздух успевает согреться и не наносит респираторным органам вреда, в отличие от дыхания ртом. При правильном носовом дыхании прогулка принесет крохе только пользу, насытит все органы кислородом и избавит от вредных микробов.

Если у ребенка кашель и сопли без температуры, а симптом усугубляется именно при выходе на улицу, возможно, малыш страдает от аллергии на холод. Маме нужно присмотреться, есть ли сопутствующие симптомы патологии – покраснение щек, слезотечение, зуд кожи, чихание. При сухом кашле, спровоцированном аллергической реакцией, длительное пребывание на морозе запрещено. Кроху нужно показать врачу-аллергологу для подбора терапии и получения рекомендаций по правилам прогулок в зимнее время.

Выходить на улицу с ребенком при кашле и насморке можно, если он хорошо себя чувствует, болезнь перешла из острой стадии в фазу выздоровления, отсутствует обильное течение слизи из носа.

Когда желательно гулять с ребенком?

Выход на свежий воздух при прохладной погоде способствует ликвидации неприятной симптоматики при бронхите, так как благодаря нахождению на улице происходит разжижение секрета слизистой, облегчается отхождение мокроты, что позволяет ликвидировать приступы сухого, лающего кашля. Если вы живете во влажном климате, не пренебрегайте прогулками. Рефлекторное расширение просвета бронхов провоцирует уменьшение неприятной симптоматики, улучшает процесс дыхания, мокрота отходит быстрее, чем изначально предполагается.

Не бойтесь гулять с ребенком при наличии насморка, так как влажный воздух способствует увлажнению внутренней полости носа, что способствует упрощению дыхания. Обратите внимание, что при нахождении на свежем воздухе количество выделяемой слизи увеличивается, однако данное временное неудобство в дальнейшем облегчает клиническую картину, позволяет быстрее вылечиться. Регулярные прогулки позволяют предотвратить образование застойных явлений в области носоглотки, быстрее очистить носовые ходы от слизи, в которой размножается инфекция.

При выходе на улицу происходит улучшение иммунной системы, нормализация функционирования органов. Поступает больше кислорода, улучшается кровообращение, обменные процессы. В результате происходит ускорение вывода токсинов, шлаков, продуктов жизнедеятельности микроорганизмов, что благотворно влияет не только на состояние выделительных органов, но и на бронхи, способствует общему оздоровлению организма.

Показания к прогулке и основные правила

Когда основная стадия болезни миновала, а малыш пошел на поправку, гулять можно и даже полезно, независимо от того, сухой или мокрый кашель сохранился как остаточное явление. Тем не менее, перед принятием решения лучше проконсультироваться с педиатром, он поможет определить стоит ли гулять с малышом в таком состоянии.

Как правило, прогулки только ускоряют процесс восстановления организма. При этом желательно брать с собой на улицу водичку и поить ребенка, особенно летом, так как при простуде слизистой оболочке требуется активное увлажнение.

Начинать прогулки после простуды следует постепенно. Первый выход не должен превышать 20 минут. На следующий день время немного увеличивают. Максимально допустимое время для простуженного ребенка – 90 минут. В этот период особенно важно внимательно следить за состоянием малыша и прекратить прогулки при его ухудшении. При этом усилившийся влажный кашель считается не ухудшением состояния, а наоборот свидетельство того, что организм скорее избавится от инфекции.

Важно следить, чтобы в такой период ребенок не сильно аквтиничал, так как неокрепшему организму любые физические нагрузки пока вредны.

Грудничка лучше катать в коляске не спеша, а ребенку постарше стоит объяснить, что ему пока нельзя бегать и прыгать. Если малыш не способен гулять спокойно, то лучше ограничиться проветриванием помещений или выходом на балкон.

Прогулки помогают ускорить выздоровление, если проводить их правильно и не допускать излишней физической активности или переохлаждения малыша. Если вдруг малыш вспотел – лучше сразу отправиться домой и переодеть его, пока не простудился повторно.

С грудным ребенком в возрасте до 6 месяцев можно гулять, когда столбик термометра не опускается ниже -5 градусов. А вот если на улице -5 или ниже и сильный ветер, то от прогулок лучше воздержаться. Если в -5 солнечно и безветренно, то вполне можно выйти на улицу и погулять пол часика в спокойном темпе. Главное, чтобы в процессе малыш не вспотел, иначе это может спровоцировать новый виток простуды. Весной и осенью гулять тоже можно, при условии, что на улице не холодно и нет дождя.

В мороз (когда -5 или ниже) лучше вместо прогулки оставить малыша поспать на балконе буквально минут на 15.

О том, приемлема ли температура на улице для прогулок можно судить по тому, в какую погоду ребенок гуляет обычно. Например, если со здоровым малышом гуляли в -10, то и с остаточным кашлем в такую погоду можно выходить на улицу, если нет сильного ветра или не идет снег.

В период, когда ребенок еще кашляет из-за простуды, рекомендуется избегать детских площадок с большим скоплением малышей, да и вообще мест, где много людей, ведь это лишние микробы, которые с большой вероятностью прицепятся к еще неокрепшему организму. Детский сад тоже желательно не посещать, там малыш может сам заразить других или и подцепить от окружающих новую инфекцию и опять заболеть.

Гулять летом можно даже с небольшой температурой (в районе 37 градусов), важно только следить, чтобы малыш спокойно шел рядом, а не носился вокруг. А вот при высокой температуре однозначно требуется постельный режим.

Если на улице холодно обязательно используйте шапку при прогулке

В любую погоду не стоит одевать малыша как капусту во множество слоев одежды, ведь перегрев не менее опасен, чем переохлаждение, а вспотевший малыш с большой вероятностью простынет снова. Летом стоит надевать легкую одежду из хлопка (а также обязательно головной убор от солнца). В холод следует использовать шапку, обязательно закрывающую ушки, варежки, шарфик, теплую обувь. Свитер или джемпер, как и верхняя одежда, должны полностью прикрывать спину, защищая от холода. Комбинезон или конверт для холодов лучше подбирать так, чтобы он не прилегал впритык, а был чуть свободнее, ребенку в итоге будет теплее. Нельзя завязывать рот и нос шарфом, так как в этом случае образуется конденсат, в котором будут размножаться болезнетворные микроорганизмы.

Временное усиление кашля с более интенсивным отхождением мокроты после прогулки считается нормальными. В этом случае важно просто дать ребенку откашляться. А вот если по возвращении малыш стал кашлять сильнее, а мокрота не отходит или горло снова покраснело, то от прогулок стоит воздерживаться до полного выздоровления, а пока ограничиться кратковременным пребыванием на балконе или проветриванием помещения.

Пребывание на свежем воздухе необходимо не только при остаточных явлениях простуды, но и при таких серьезных заболевания как коклюш и абструктивный бронхит. Воздух поспособствует усиленному отделению слизи, что приблизит выздоровление. В данном случае эффект от прогулок будет даже лучше, чем от лекарств.

Особенно полезно гулять, когда за окном туман или моросит мелкий дождик, так как высокая влажность ускорить процесс выздоровления. Но в этом случае необходимо тщательно подбирать малышу одежду и обувь. Он не должен вспотеть или промочить ноги.

Гулять с ребенком при кашле лучше всего в парке или в лесу

В сильную жару, когда столбик термометра даже дома поднимается выше 30, ребенка лучше вывезти на прогулку в зеленую зону – лес или парк, где прохладнее. Гулять с малышом, у которого не до конца прошла простуда, при смоге или сильной задымленности окружающей среды крайне нежелательно. Да и вообще лес лучше всего подходит для того, чтобы погулять с больным малышом, тамошний целебный воздух благотворно скажется на общем состоянии. Если нельзя пойти в лес, то можно отправиться в близлежащий сайд или парк, а вот мест с высокой загазованностью следует избегать.

Когда гулять при кашле нельзя?

При простудных заболеваниях дети во многих случаях страдают снижением физической активности, слабостью, местными проявлениями, такими как отек носоглотки, ринит, кашель. Иногда температура практически не поднимается или доходит до субфебрильной. При тяжелом течении заболевания, плохой сопротивляемости организма или действии опасных вирусов возможно поднятие температуры до 40 градусов.

Факторы, указывающие на невозможность выйти с больным ребенком на улицу:

1. Пребывание малыша в тяжелом состоянии, постоянное усугубление симптоматики.
2. Поднятие температуры, нестабильное состояние.
3. При осмотре врач указал на необходимость соблюдения постельного режима.
4. Сильный мороз, иные неблагоприятные погодные факторы.
5. Повышенная влажность, снег с дождем.
6. Ухудшение состояния воздуха вследствие задымленности при сезонном пале травы, листьев.

Категорический запрет накладывается при следующих обстоятельствах:

1. Сильное поднятие температуры, которую невозможно снизить в случае приема соответствующих лекарственных препаратов.
2. Резкая смена температуры при достижении показателей выше 40 градусов, что указывает на наличие серьезных заболеваний дыхательных путей.
3. Сильная одышка, развившаяся по причине усугубления заболевания, сильный кашель, который не всегда можно купировать с помощью медикаментов.
4. Чрезмерная слабость, состояние перевозбуждения, указывающее на ухудшение симптомов.
5. При постановке достаточно тяжелых диагнозов, таких как астма, ларингит, при наличии гноя, серьезной ангины, а также иных заболеваний, которые требуют полного покоя до излечения.

Как одеть малыша?

Если вы приняли решение вывести страдающего кашлем ребенка на прогулку, желательно выбрать варианты, которые не сковывают движений, комфортны в любой ситуации. В первую очередь примите во внимание погодные факторы. Не следует использовать слишком теплую одежду, чтобы ребенок не вспотел при прогулке. Обеспечьте достаточный температурный уровень для ног, чтобы снизить вероятность сквозняков, защитите уши, горло, а также верхнюю часть спины от проникновения холода.

Желательно использовать достаточно комфортную куртку, комбинезон, надеть шарф, шапку, которая защищают уши. Подобные варианты рекомендуется использовать в холодную погоду, проявлять особую внимательность при сильном ветре. Если кашель у ребенка проявляется летом, необходимо обеспечивать регулярные прогулки. Оденьте малыша в светлую, легкую одежду из натуральных материалов, защитите голову панамкой от попадания прямых солнечных лучей.

Что взять с собой?

Если вы приняли решение вывезти ребенка на прогулку, возьмите с собой удобную емкость, в которую сложите все важные для ребенка предметы. Обязательные приспособления:

1. Несколько носовых платков, сделанных из натурального материала.
2. Чистая вода для питья.
3. Леденцы с использованием антибактериальных добавок, достаточно эффективные таблетки от кашля.
4. Удобные капли, лекарства в форме спрея, с помощью которых можно практически моментально устранить сильную заложенность носа.
5. Для маленьких детей необходима специальная соска-пустышка, благодаря которой малыш дышит только носом.

Как выбрать место для прогулки?

Если вы желаете выйти на прогулку, которая отмечается положительным эффектом для здоровья, желательно отвести ребенка в лес. Именно там наблюдается отличный уровень влажности, оптимальное количество кислорода, воздух с наличием важных для лечения фитонцидов, что значительно облегчает состояние ребенка. Можно подобрать местность на окраинах, в чистом парке, также желательно гулять в садах, скверах.

Избегайте мест, которые сильно загрязнены в результате большого количества выхлопных газов, находится после опасных промышленных предприятий. Не ходите в районы, в которых находится большое количество людей. Ребенок не только может заразить других детей, но и сам подвернуться действию инфекции. Всегда высок риск заразиться, что особенно опасно для ослабленного ребенка.

Следите, чтобы ребенок не подвергался слишком интенсивным физическим нагрузкам. Даже если он находится в удовлетворительном состоянии, трудовые перегрузки вредны для здоровья. Возможно ухудшение самочувствия, возникновение новых, непредвиденных приступов кашля, усиление одышки, общая потеря сил. Именно в этом случае возникает вопрос, можно ли гулять с ребенком при кашле. Ответ зависит от того, смогут ли родители грамотно организовать досуг. Желательно, чтобы ваш ребенок меньше прыгал, бегал, ограничился в лазании по горкам и другим аттракционам. Организуйте спокойную, умеренную прогулку, рассматривайте интересные, необычные предметы, поговорите с ребенком, успокойте его.

Когда прогулка может навредить

Медики разрешают гулять ребенку с кашлем, если заболевание в периоде ремиссии. В остальных случаях родители должны совершать прогулки с детьми с учетом степени заболевания, возраста ребенка и погоды. Не рекомендуется выходить из дома, если кашлю сопутствуют:

• плохое самочувствие;
• температура;
• слабость;
• головная боль;
• озноб;
• сильный насморк;
• боль в горле.

Если присутствует хотя бы один из этих симптомов, нужно остаться дома и соблюдать постельный режим. Перед тем как пойти гулять с кашляющим ребенком, необходимо учесть погодные условия.

Даже когда у ребенка наблюдается только легкое покашливание, прогулка может навредить, если:

• температура воздуха ниже 10 градусов;
• идет сильный дождь или началась метель;
• дует порывистый или холодный ветер;
• жара летом более 30 градусов или зимой мороз ниже 10;
• в воздухе смог или задымление.

Нельзя гулять слишком долго, достаточно выйти на 20-30 минут, с каждым днем немного увеличивая время прогулок. Детям крайне не рекомендуется бегать или прыгать в период болезни, особенно на улице, чтобы не ухудшить самочувствие. Можно играть в спокойные игры или прогуливаться в медленном темпе.

Нужно следить, чтобы ребенок не вспотел и не стал мокрым, иначе его продует. Одежда ребенка должна соответствовать сезону и температуре воздуха.

Грудным детям с кашлем крайне нежелательно в зимний период находиться на улице при температуре ниже минус пяти градусов. Система терморегуляции у малышей еще не сформирована, поэтому они могут переохладиться. В жару достаточно надеть на грудничка только хлопковую одежду. Летом рекомендуется выходить на улицу вечером, чтобы сухой горячий воздух не раздражал дыхательные пути ребенка.

Когда дети болеют, не стоит водить их на детские площадки, можно легко подхватить новую инфекцию. Чаще всего повторное заражение происходит в сезоны наибольшей активности вирусов – весной и осенью.

Если кашель вызван аллергией, то нельзя гулять в пыльной местности, на улицах с оживленным транспортным движением. Нежелательно нахождение возле цветущих растений, например, в парке или лесополосе, такая прогулка не будет полезной, а только усугубит ситуацию. Кроме того, необходимо позаботиться о том, чтобы ребенок вовремя принял лекарства от аллергии.

Ни в коем случае нельзя выходить на прогулку сразу после лечебных процедур. Необходимо подождать не менее 30 минут после ингаляции, массажа, прогревания и только потом идти на прогулку. Еще лучше гулять в первой половине дня, а все процедуры делать вечером перед сном.

Что делать, если приступ кашля возник на улице?

Чтобы не переживать, когда приступ кашля начинается во время прогулки, необходимо заранее подготовить необходимые препараты. Для начала дайте ребенку воды, примените восстановительные средства, такие как таблетки, спрей. Необходимо не только быстро использовать лечебные мероприятия, но и успокоить малыша. Если у ребенка диагностирован бронхит или трахеит, при выдохе можно сделать похлопывающий массаж. Так обеспечивается улучшение отхода мокроты, быстрое отхаркивание вязкой слизи.

Многие родители желают удостовериться в возможности гулять с ребенком, если наблюдаются достаточно сильные приступы кашля, проявляется насморк. Существуют факторы, при которых выводить ребенка на улицу запрещено, однако они проявляются редко. Обратите внимание на то, как одет ваш ребенок, подберите оптимальное место, где времяпрепровождения не будет опасным. Подготовьте средства, с помощью которых сможете быстро купировать приступ кашля до попадания домой.

Чтобы иметь возможность безбоязненно выходить с ребенком на улицу, желательно предварительно назначить оптимальную схему лечения, проконсультировавшись со специалистом. Следует поставить диагноз после проведения обследований, определить форму, стадию болезни, а также особенности ее течения. В большинстве случаев для того, чтобы момент выздоровления наступил как можно быстрее, рекомендуются частые прогулки на свежем воздухе. Когда вы выходите с ребенком на улицу, необходимо проветривать помещение, где он обычно находится. Тщательно регулируйте длительность, особенности прогулки, а также выбирайте подходящие места для отдыха.

Можно ли гулять с ребенком при насморке и кашле? Основные правила прогулок

Правила, которые следует соблюдать родителям:

• в любом случае, перед тем как гулять с ребёнком, нужно показать его педиатру и выяснить, что стало причиной заболевания;
• даже при субфебрильной температуре (37, 5 градуса) лучше отказаться от выхода на улицу;
• если в наличии выраженная слабость и недомогание, прогулку лучше отложить до выздоровления;
• закаливание – это не значит, что с малышом можно гулять в любую погоду, если на улице дождь, ветрено и сильный мороз, делать этого не надо;
• в дождь гулять также опасно, как и во время мороза – если у ребёнка промокнут ноги, он рискует заболеть ещё сильнее;
• не стоит надевать на ребёнка много одежды, так как дети очень активны и могут вспотеть, а при существующем кашле или заложенности носа, это может очень быстро привести к простуде;
• гулять с насморком допустимо, но если на улице малыш может подвергнуться воздействию дополнительных раздражителей, то лучше обезопасить его специальной марлевой маской;
• если мама гуляет с грудничком в коляске, не стоит закрывать её шторой, так малыш не сможет получить достаточную порцию свежего воздуха;
• чтобы определить, как чувствует себя ребёнок, достаточно прикоснуться к его шее сзади – если малышу жарко, она будет горячей;
• гулять всегда лучше в отдалении от общественных мест, в том числе большого скопления людей, не стоит водить ребёнка с заложенным носом на детскую площадку, где он может не только заразиться от других детей, но и сам стать носителем инфекции;
• если совсем нет возможности выйти на улицу, можно, хотя бы, выводить его на балкон, чтобы его организм мог насытиться свежим воздухом.