Насколько эффективен и как делать точечный массаж при насморке

Отчего появляется насморк и чем он опасен

Наиболее частая причина появления заложенности в носу – вирусные инфекции. Против них не устоит даже самый крепкий иммунитет – если эти штаммы ещё не попали к вам в организм, они проникнут в него после контакта с больным человеком. Как правило, насморк – это не первый симптом. Сначала появляется боль в горле, кашель, а иногда и повышается температура тела.

В аптеках есть множество средств от заложенности носа. Это и сосудосуживающие капли, и морская вода. Конечно же, все они дают лишь временный эффект, и насморк возвращается, пока больной не пройдёт все стадии заболевания и не выработает иммунитет против этого вируса. Облегчить самочувствие при простуде, и немного ускорить выздоровление можно с помощью простого точечного массажа.

Немного истории

У точечного массажа есть свое конкретное название – акупрессура. Она уходит корнями в древнюю китайскую народную медицину и является ветвью иглоукалывания.

Если говорить простым языком, акупрессура – это воздействие на точки организма активным нажатием пальцев. И несмотря на тот факт, что сейчас проще купить лекарства в аптеке и пройти курс лечения, данная восточная методика не утратила своей актуальности. Она до сих пор применяется и пользуется популярностью, поскольку не требует каких-либо особенных познаний в медицине. Этот метод проще и безопасней, чем акупунктура, которая является уже более сложной техникой. Согласитесь, не каждый рискнет поставить сам себе иглы в кожу, здесь уже необходим специалист. Поэтому многие предпочитают акупрессуру – более мягкий вариант акупунктуры, когда на точки воздействую не иглы, а пальцы.

Массаж определённых точек по всему лицу

Точечный массаж лица при насморке наиболее эффективен на ранней стадии, когда заложенность только даёт о себе знать. Рассмотрим несколько вариантов точечного массажа при насморке, который способен заменить спреи и капли, и избавить от насморка за 7 часов.

Основная цель точечного массажа – запуск скрытых ресурсов, которые способны постепенно уменьшить и снять воспалительный процесс. Воздействие на определённые зоны лица улучшает кровообращение в тканях, благодаря чему к месту отёка поступает кислород, что помогает носовых ходам очиститься, а слизистой быстрей прийти в норму. Этапы точечного массажа при насморке:

1. Массаж над глазами. Подушечки средних пальцев поместите над верхним веком ближе к основанию бровей и переносице, лёгкими круговыми движениями начинайте воздействовать на эти две точки. Манипуляции не должны быть резкими, двигаться по кругу нужно медленно и плавно – один оборот занимает две секунды. Под бровью вы должны слегка прикасаться к лобной кости, затем переходить на переносицу, а завершать круг, соприкасаясь пальцами со скуловой костью.
2. Массаж носа. Подушечки указательного и среднего пальцев расположите у внутреннего края брови и начинайте перемещаться до самого низа, заканчивая манипуляцию около ноздрей. Затем снова возвращайтесь вверх. На одно поглаживание вверх-вниз уходит примерно одна секунда.
3. Массаж ушей. Нужно захватить ухо между указательным и средним пальцем, а затем совершать движения вверх-вниз – до мочки, где пальцы встречаются, и обратно. На одну такую манипуляцию не тратьте более секунды.
4. Шейный массаж. На шее есть три точки, на которые необходимо воздействовать. Все они находятся на затылке, прямо под волосами. Сначала средним пальцем правой руки массируем точку, которая находится прямо по центру, а затем пальцами обеих рук выполняем массаж мышц у основания черепа. Обеими руками необходимо двигаться в одну и ту же сторону – сначала по часовой, потом против.

Такие процедуры нужно выполнять по два раза в сутки, по 36 раз каждое упражнение. При высокой температуре тела проделывать такой массаж при насморке у взрослых противопоказано – его можно делать только при нормальной или субфебрильной температуре.

Если кожа вокруг носа слишком раздражена постоянным насморком, то эти зоны лучше обходить. При наличии хоть малейшего дискомфорта или усиления симптомов во время массажа, его нужно тут же прекратить.

Противопоказания

Самолечение никогда и никем не приветствуется. Неграмотные действия могут не только навредить здоровью и усугубить существующее заболевание, но и спровоцировать новое. Поэтому даже перед выполнением точечного массажа от насморка желательно проконсультироваться с доктором. Специалист поможет выявить противопоказания и посоветует, как правильно выполнить процедуру.

Высокая температура является абсолютным противопоказанием к массажу

Не рекомендуется проводить рефлексотерапию при следующих патологических состояниях:

• высокой температуре тела;
• наличии родинок, ссадин и ран в зоне воздействия.

Это абсолютные противопоказания к проведению массажа от насморка. Помимо рассмотренных пунктов, существуют отдельные ограничения к акупрессуре, о которых следует знать:

• при ухудшении состояния больного и усилении проявлений насморка сеансы необходимо прекратить;
• при раздражении кожного покрова рекомендуется снизить частоту и длительность проведения процедур;
• во время первого массажа следует внимательно наблюдать за состоянием здоровья и ответом организма на мануальное воздействие. Это поможет подобрать индивидуальную технику манипуляций.

Применение точечного массажа от насморка способствует быстрому излечению и восстановлению здоровья. Кроме того, акупрессура заметно снизит прием сильнодействующих лекарств, что будет очень кстати людям, имеющим аллергию и другие противопоказания к приему медикаментов.

Почему детский насморк требует незамедлительного лечения

Если у взрослых затяжной насморк чаще всего заканчивается гайморитом – воспалением придаточных гайморовых пазух, то у маленьких детей заложенность быстро даёт осложнение в виде отита, бронхита или этмоидита. Гайморовы пазухи открываются только в семь лет, поэтому до этого возраста малыши не болеют эти неприятным недугом.
Однако отиты и бронхиты – не менее неприятные вещи, а в детских коллективах риноинфекцию подхватить очень просто. Да и летом дети любят купаться до посинения губ, объедаться холодным мороженым и пить прохладительные напитки, что нередко приводит к простуде.

А вот воспаление придаточных пазух: гайморит, фронтит (у детей постарше) или этмоидит – это уже результат бактериального или аллергического ринита. Когда вирусная инфекция не лечится должным образом, на слизистой размножаются бактерии, что увеличивает отёк и приводит к скоплению слизи в пазухах. Если же это аллергия, то это можно понять по цвету слизистой оболочки. Её бледность говорит о том, что затяжной насморк имеет аллергическую природу.

Массаж для самых маленьких

Задача родителей – не допустить развития осложнений. На помощь придут не только аптечные препараты, но и лёгкий точечный массаж при насморке у детей, который показан даже малышам до года:

• под ноздрями;
• между бровями;
• у внешних уголков глаз;
• над мочкой уха.

Поставив большой и указательный пальцы на вышеуказанные точки, нужно выполнять круговые движения по 10 раз. Для хорошего эффекта лучше повторить процедуру три раза подряд, а через три часа сделать ещё один подход. Такие манипуляции можно проводить при температуре до 38С. Однако если ребёнок не хочет этого делать и сопротивляется – настаивать не стоит, так как насильно добиться выздоровления не получится. Во время массажной процедуры больной должен полностью расслабиться.

Маленьким детям до одного года при насморке можно только закапывать нос специальными каплями, а сосудосуживающие спреи для них под запретом. Пока ребёнку не исполнится три года, ему вообще нежелательно что-либо впрыскивать в нос – лучше ограничиться обычным физраствором, набранным в пипетку. Тем не менее массаж при заложенности носа у ребёнка не навредит малышу в любом возрасте.

Как снять заложенность массажем носа?

Для того чтобы акупрессура была эффективной физиотерапевтической процедурой, выполнять ее нужно согласно определенным правилам

Перед тем, как массировать биологические точки, необходимо взять во внимание следующие рекомендации:

1. В первую очередь нужно надавливать на те точки, находящиеся возле крыльев носа. Больной массирует углубления между крыльями носовой пирамиды и щеками указательными пальцами примерно 60-90 секунд.
2. Затем можно помассировать точки под ноздрями. Пациент должен нащупать зоны, находящиеся под носом и над губой.
3. Потом можно переместиться к переносице.
4. Если болит голова, то снять неприятные ощущения поможет массаж висков.
5. Дальше можно переходить к акупрессуре точек, проходящих по кистям.

При массаже заложенного носа следует помнить, что делать движения нужно теплыми пальцами. Если руки холодные, их можно нагреть, подержав горячую чашку с кофе или, сильно потерев ладошки.

Массаж можно делать до 3 раз в день. После проведения процедуры можно выпить стакан теплой жидкости: воды, сока, компота, чая. Таким образом, лечебное действие будет эффективнее.

Тем, кто хочет вылечить насморк, перед тем как снять заложенность носа, нужно знать, что массажные движения можно делать не только подушечками пальцев рук. Акупрессура осуществляется и методом постукивания. Для этого необходимо согнуть пальцы и использовать косточки. Постукивание следует производить в положении сидя.

• Первые полминуты косточками стучат по активным точкам на крыльях носа. Три раза постукивают с одной стороны, затем с другой, поочередно на протяжении тридцати секунд.
• Вторые полминуты постукивание производят по одному разу поочередно с обеих сторон носа.
• Третьи полминуты биологические точки массируют двумя косточками одновременно.
• После этого постукивание производят на переносице.

Простые массажные движения стимулируют кровообращение в носовой полости, снижая отечность. Они укрепляют мышцы, устраняют храп, тонизируют эндокринные железы.

Если же у больного не получается снять заложенность носа с помощью акупрессуры, то необходимо обратиться к специалисту. При серьезных воспалениях слизистой потребуется дополнительная терапия.

Другие методы рефлексотерапии от насморка

Метод воздействия металлических игл на определённые точки человеческого тела известен издавна. Зародился он ещё в Древнем Китае. Акупунктура – это всё-таки прерогатива опытных специалистов и самостоятельно утыкиваться иголками крайне не рекомендуется.

К тому же если это обычный насморк, посещать рефлексотерапевта и проводить такую процедуру не имеет смысла. Здесь речь идёт уже не о простуде, а о затяжном рините, который грозит серьёзными осложнениями.

Как проводится данная процедура?
Тонкие металлические иглы запускают под кожу в определённых точках и оставляют их примерно на 20 минут. Вот пять основных точек, при воздействии на которые человек может забыть о насморке на долгое время:

1. Первая точка находится между бровей, прямо над переносицей.
2. Вторая точка, а точнее две точки расположены симметрично у крыльев носа, над верхнечелюстными клыками.
3. Третьи точки – это виски. Игла должны заходить именно в то место, где отчётливо ощущается биение пульса.
4. Четвёртые точки от насморка находятся не на лице и даже не на голове, а на кистях рук. Они расположены между большим и указательным пальцами.
5. И, наконец, пятые точки находятся прямо у основания большого пальца, между косточкой и кистью.

На первый взгляд процедура иглоукалывания довольно неприятная. Однако это не так. Запуск игл под кожу проходит практически безболезненно, а эффект от такого воздействия весьма ощутимый. Ведь иглами лечат не только насморк, но и боли в спине и суставах. Только представьте, насколько это сильное точечное воздействие!

Конечно же, малышам такая процедура не подойдёт, однако можно вышеперечисленные точки массировать при насморке пальцами. Важно чтобы перед массажем малыш был накормлен и спокоен. Самый лучший результат будет, если ребёнок расслабиться во время ваших манипуляций, а после уснёт.

Противопоказания

Рассматриваемая нами процедура, может применяться только в виде профилактики для облегчения симптомов

Но важно помнить, что в некоторых ситуациях массаж недопустим по ряду причин:

• Если повышено артериальное давление;
• Беспокоит рвота;
• Течение болезни, на фоне повышенной температуры;
• Заболевания психики;
• Гепатит, ВИЧ;
• Раковые опухоли;
• Проблемы в сердечно-сосудистой системе;
• Неприятности с внутренними органами;

В случае наличия у ребенка, какой-либо болезни из списка выше, с массажем придется повременить. Даже в том случае, если вы точно знаете, что у малыша нет противопоказаний, предварительная консультация с лечащим врачом или терапевтом обязательна. Если же ребенку уже исполнилось двенадцать лет, применять массаж, можно без дополнительного консультирования у специалиста и прочих назначений.

Важно, как можно меньше прислушиваться к советам различных народных целителей, ваших бабушек, мам, соседей и родственников. Критически относитесь к советам, публикуемым на форумах в интернете

Любое назначение должно даваться опытным медиком. Здоровье ребенка – это самое дорогое, что у вас есть, не доверяйте безопасность жизни малыша человеку без опыта и соответствующего образования.

Чистое и легкое дыхание через нос, сделает сон спокойным и качественным. Ведь хороший сон, является залогом восстановления организма и как следствие быстрого выздоровления. Качество выполнения массажа, влияет на скорость восстановления организма, поэтому при наличии такой возможности, старайтесь использовать услуги специалиста.

Каждый осенне-зимний сезон, характерен значительным ростом числа простудных заболеваний. Особенная группа риска дети и подростки

Очень важно своевременно вмешаться и начать курс лечения. Оградить своего ребенка от опасных последствий и осложнений, можно вовремя приняв все возможные профилактические меры

Среди таких профилактических мероприятий, грамотный и системный, ежедневный массаж. Не повредит планомерное включение процесса закаливания организма

Очень важно как можно чаще освежать воздух в жилых помещениях вашей квартиры, а особенно в комнате, где живет ребенок. Возьмите себе в привычку прогулки на свежем воздухе

Следите за своим питательным рационом, периодически принимайте витаминные комплексы. Покупайте как можно больше здоровой пищи, овощей и фруктов.

▼СОВЕТУЕМ ПОЧИТАТЬ ПРО▼

Подводя итоги

Итак, таблетки, спреи и капли – это не единственный способ лечения затяжного насморка. Массаж при заложенности носа – это безболезненная и даже приятная расслабляющая процедура, которая абсолютно безопасна и полезна как для взрослых, так и для детей.

Иглоукалывание тоже даёт быстрый эффект и после двух или трёх процедур избавляет от отёчности. Не стоит бояться этой процедуры – она вполне безобидная и очень действенная. Однако самодеятельностью заниматься не стоит – обратитесь к рефлексотерапевту и получите максимум пользы и расслабления от иглоукалывания.