Народные средства, которые помогут справиться с простудой и насморком

Простуда от переохлаждения — это заболевание, возникающее из-за ослабления холодом иммунной системы, которая теряет способность эффективно защищать организм от патогенных вирусов и бактерий окружающей среды и условно-патогенных микроорганизмов, живущих внутри тела человека.

В быту люди называют простудой многие инфекционные заболевания (грипп, ОРВИ, герпес и т.д.), что в корне неверно. Эти инфекции напрямую не связаны с переохлаждением организма: они атакуют человека при любых обстоятельствах и практически всегда вызывают острое заболевание. Переохлаждение может лишь усугубить положение больного, но само по себе вызвать вирусную инфекцию оно не способно: для этого нужен источник патогенов, которым выступают либо другие люди, либо непосредственный контакт с бактериями и вирусами в лаборатории.

Простуда в медицинском, правильном понимании этого слова, является самостоятельным заболеванием. Нужно знать причины ее возникновения, симптомы и способы лечения, чтобы вовремя выявить болезнь и не допустить осложнений.

Причины простуды

В первые минуты воздействия низкой температуры у человека ускоряется обмен веществ с целью увеличения выработки тепла. Однако если температура слишком низкая (ниже 10 градусов по Цельсию), а человек плохо одет, либо если воздействие холода слишком длительное, то резервы организма быстро истощаются — и возникают признаки гипотермии (т.е. переохлаждения): падает температура тела, кожа становится бледной, снижается артериальное давление, происходят другие негативные реакции, способные даже привести к смерти, не говоря уже о простуде.

У здорового человека в дыхательных путях живут условно-патогенные микроорганизмы (важную роль в развитии простуды играют стрептококки, стафилококки и микоплазмы). При нормальном функционировании иммунной системы они не представляют угрозы для организма. Под воздействием холода иммунная система дает сбой — и бактерии и вирусы начинают размножаться. В частности, при переохлаждении легких происходит спазм сосудов, из-за чего нарушается кровообращение слизистой оболочки дыхательных путей. От этого ухудшается выработка защитной слизи — и бактерии и вирусы получают шанс на захват новой территории.

От чего зависит дальнейшее развитие ситуации? Вот несколько факторов:

• вид бактерий, которые жили в дыхательных путях;
• их изначальное количество;
• состояние иммунитета до момента переохлаждения;
• то, насколько нарушено кровоснабжение;
• степень переохлаждения;
• насколько быстро и грамотно проведена профилактика осложнений после переохлаждения.

Если обстоятельства сложились неблагополучно, будет развиваться воспалительный процесс с соответствующими симптомами.

Ингаляции, которые спасут от симптомов простуды

Если заболевание у человека проходит без высокой температуры, то очень эффективным решением для лечения простуды являются разные ингаляции. Большинство из них основано на растительных компонентах. Самое популярное лекарство в виде пара – это испарения картофеля.

Для такой ингаляции нужно сварить картошку, насыпать в неё столовую ложку соды и дышать парами над кастрюлей под полотенцем. От такой ингаляции эффект наступит буквально через пару дней использования.

Также избавиться от симптомов простуды с помощью народных средств можно другим способом. В горячую воду нужно добавить сок чеснока и лука. Затем перед использованием капнуть в раствор немного йода. Дышать такой смесью нужно около 15 минут.

Симптомы простуды

Простуда, как правило, не имеет такого быстрого начала, как вирусное заболевание: острое начало характерно для попадания в организм патогенных вирусов и бактерий. Как правило, если переохлаждение было утром, то простуда начинает развиваться вечером того же дня или утром следующего, но, за редким исключением, не будет резкого скачка из здорового состояния в больное. Вирусная же инфекция, выдержав инкубационный период, атакует человека стремительно: буквально за считанные часы может развиться ужасный насморк, боль в горле, подняться температура, возникнуть лихорадка. Хотя в конечном итоге признаки воздействия вируса на организм и простуды схожи:

• насморк, заложенность носа;
• боль в горле, его покраснение, увеличение миндалин;
• боль в ухе;
• кашель (сначала сухой, но если не лечить, станет мокрым);
• слабость в теле, недомогание;
• ломота в мышцах и суставах;
• головная боль;
• повышенная температура тела;
• боль в глазах, слезоточивость;
• снижение аппетита (иногда);
• озноб;
• повышенная потливость.

У маленьких детей простуда может проявляться дополнительными симптомами:

• плач;
• диарея;
• потеря веса.

Заразна ли простуда от переохлаждения?

Если человек заболел из-за ослабленной холодом иммунной системы, то другие от него, по крайней мере, в первые дни, не заразятся. Это касается тех случаев, когда организм атакуют свои же условно-патогенные микроорганизмы. Однако если предположение о том, что в болезни виновато только переохлаждение, оказалось неверным, а на самом деле человек еще и подцепил где-то вирус, то тогда от него заразиться можно. И такие ситуации встречаются часто: например, вирус гриппа активизируется в холодное время года, когда человек может одновременно и переохладиться по дороге на работу, и схватить вирус в автобусе.

От инфицированного человека можно заразиться такими путями:

• воздушно-капельный (через дыхательные пути);
• бытовой (через предметы, ручки дверей и т.д.);
• контактный (через объятия и рукопожатия).

Однако, чем бы ни был болен ваш близкий, основные правила профилактики одинаковы и при инфекции, и при простуде. Это:

• регулярное проветривание помещения (больного в это время выводят);
• кварцевание;
• увлажнение воздуха в квартире (сухой воздух ослабляет местный иммунитет слизистых оболочек);
• прием поливитаминов;
• выделение больному отдельных предметов быта (полотенец, посуды и др.);
• прием иммуномодуляторов;
• народные средства: малиной чай, чай с лимоном и медом, лук и чеснок.

Лечение насморка народными средствами

Прежде чем начать капать нос разнообразными препаратами, которые продают в аптеках, стоит обратить внимание на характер заложенности. Если насморк начался резко и протекает с обильным выделением слизи, то стоит лечить простудные заболевания. Если же заложенность носа никак не проходит, то народной медициной тут не обойтись и нужно обращаться к врачу.

Запущенный насморк может привести к синуситу или гаймориту. Поэтому очень важно начинать лечение правильно. Можно использовать разнообразные полезные масла:

• тёплое масло облепихи. Оно обладает смягчающими свойствами, которые особенно важны для тех людей, которые страдают сухостью кожи. Также облепиха поможет заживить раны, возникшие во время простуды;
• подсолнечное масло. Это средство очень полезно не только на кухне. Оно помогает спасти нос от сухости, если во время болезни комнатный воздух имеет маленькую степень влажности;
• оливковое масло. Такое лекарство очень хорошо справляется с вредными микробами, которые и вызывают главные симптомы при простуде. К ним относятся чиханье, заложенность носа и обильное течение слизи;
• спреи с ментолом. Это лекарство не является полностью натуральным, так как ментол нужно разбавлять некоторыми другими химическими веществами. Но оно очень хорошо спасает от неприятных симптомов простуды.

Также можно приготовить чесночные или луковые капли от насморка. Для этого нужно из нескольких долек растения выдавить сок и смешать с водой. Затем капать несколько раз в день в обе ноздри.

Лечение простуды

Лечение простуды включает в себя следующие меры:

• тепло, покой, отсутствие умственных и физических нагрузок (поэтому сразу лучше взять больничный на работе дня на четыре);
• поддержание высокой влажности в помещении;
• регулярное проветривание и, по возможности, кварцевание помещения;
• укрепление общего иммунитета народными методами: чай с медом, малиной и лимоном, имбирный чай, настойка эхинацеи и элеутерококка, чай из листьев малины, еда со свежим луком и чесноком;
• при затрудненном дыхании первые несколько дней можно использовать сосудосуживающие капли в нос («Нафтизин», «Фармазолин», «Назол» и др.);
• прием аптечных препаратов для укрепления иммунитета («Афлубин», «Протефлазид» и др.);
• местная антисептика: полоскание горла (йодно-солевым или содовым раствором, настойкой прополиса на воде и т.д.), орошение горла фурацилином, шалфеем, корой дуба, в особо тяжелых случаях — препаратом «Орасепт», сосание леденцов от горла, промывание носа специальными каплями (хорошо зарекомендовали себя капли с цикламеном);
• теплые (не горячие!) ингаляции с травами (они помогают разжижать мокроту и оказывают успокаивающее действие на слизистую оболочку);
• температуру до 38 градусов не нужно сбивать жаропонижающими: это защитная реакция организма, уничтожающая вирусы и бактерии;
• при кашле нужен прием муколитиков (разжижающих мокроту веществ): мукалтин, АЦЦ, чай из корня солодки.

Простуда лечится примерно неделю. Если за это время состояние ухудшилось либо наблюдаются нетипичные симптомы (например, подозрительно быстро возникли осложнения), нужно незамедлительно обратиться к врачу. Проблема в том, что не всегда можно отличить простуду от вирусного заболевания или заметить присоединение бактериальной инфекции, которая лечится уже не общеукрепляющими средствами, а антибиотиками.

Как лечить простуду?

Так как под термином «простуда» мы понимаем множество самых различных заболеваний, то, разумеется, их лечение также кардинально различается. Но есть, впрочем, и много общих методов.

Так, практически при всех простудных заболеваниях необходима детоксикация организма. Иначе говоря, надо всеми силами способствовать выведению из организма токсинов, вырабатываемых микробами. В этом поможет витаминизированная еда и питье большого количества жидкости.

При повышении температуры выше 38,5 градусов стоит выпить жаропонижающий препарат (парацетамол, ибупрофен, аспирин). Если же температура не доходит до столь высоких отметок, то сбивать ее не стоит, ведь повышенная температура — это, как раз, один из основных механизмов, помогающих организму убивать патогенные микроорганизмы.

Что же касается медикаментозного лечения, то оно при вирусных и бактериальных инфекциях отличается коренным образом. Для борьбы с бактериями существуют очень эффективные лекарственные препараты под названием антибиотики. Имеется несколько групп этих средств, какой именно препарат будет полезен в вашем конкретном случае, должен решить врач.

Однако против вирусов антибиотики бессильны. Более того, при вирусных заболеваниях от их применения будет скорее вред, чем польза. Ведь они убивают не только патогенные бактерии, но и полезную микрофлору, без которой невозможно нормальное функционирование нашего организма. Имеется у них и много других негативных побочных действий. И потому при ОРВИ врач назначит антибиотики только в том случае, если у него есть веские основания полагать, что к вирусной инфекции уже присоединилась бактериальная, либо он оценивает риск присоединения бактериальной инфекции как очень высокий.

Лечение простуды народными средствами в домашних условиях. Отличное видео!

И еще:

Природные лекарства недооцениваются многими людьми, хотя их эффективность часто превышает медикаментозную. Известно, что химические препараты имеют направленное действие на определенный симптом или причину болезни, но общему укреплению организма они способствуют довольно редко. Лекарственные травы и прочие естественные ингредиенты помогают восстановить нормальную работу иммунной системы и создать условия для скорейшего избавления от инфекции.

1. Рецепт старого русского агронома Болотова: буквица, трава — 1 часть; ромашка аптечная — 1 часть; шалфей — 1 часть.

Все измельчить и хорошо смешать. 1 столовую ложку смеси с верхом (1 щепотку) на 0,5 литра кипятка. Настоять, укутав, 30–40 минут, процедить.

На ночь выпить 2–3 чашки горячего настоя с медом. Днем пить как чай в течение дня. Если простуда с головной болью, то добавить мяты — 1 часть к основному составу сбора. Приготовление и прием такие же, как указано выше.

1. Сухие ягоды шиповника растолочь.

5 столовых ложек ягод на 1 литр холодной воды. Поставить на огонь, когда закипит, дать прокипеть 10 минут.

Настоять, укутав, 8–10 часов, процедить. Пить рано с утра по 1 стакану через каждые 2–3 часа в течение суток. Пить с медом, вареньем, сахаром.

Можно заварить погуще. Желательно в этот день ничего не есть. После каждого приема полоскать рот теплой водой, так как кислота разъедает зубы.

Желательно при простуде пить шиповник в течение недели, постепенно снижая количество приемов.

1. Полынь, настойка на водке. В четвертинку водки насыпать травы полыни горькой. Настоять 21 день в темном месте, процедить. Принимать при простуде и промерзании 20 г 1 раз в день. Принимать 2–3 дня не более.
2. Цветки липы — 1 часть; плоды малины — 1 часть. 2 столовые ложки смеси на 2 стакана кипятка. Кипятить 5–10 минут, процедить. Пить горячим на ночь по 1–2 чашки. Применяется при ревматизме, гриппе и простудных заболеваниях.
3. Плоды малины — 40 г; листья мать-и-мачехи — 40 г. Способ приготовления и применения как и в рецепте № 4.
4. Листья мяты перечной — 1 часть; цветки бузины черной — 1 часть; цветки липы — 1 часть.

Способ приготовления и применения как в рецепте №. 4 (Только брать одну столовую ложку смеси на 2 стакана кипятка.)

1. Цветки липы — 1 часть; цветки черной бузины — 1 часть. 2 столовые ложки смеси на стакан кипятка, кипятить 5–10 мин. Процедить. Выпить горячим в один прием при гриппе и простудных заболеваниях.
2. Эффективна медово-чесночная кашица: очищенный чеснок натереть на мелкой терке, смешать в соотношении 1:1 с медом (лучше липовым) и принимать перед сном по 1 столовой ложке и запивать теплой водой.
3. Смешать сок моркови с молоком и медом пополам. Употреблять по 1 столовой ложке 6 раз в день.
4. Прекрасное средство — липовый чай, добавить брусничный сок и сок кленового дерева. Пить по желанию в течении дня.
5. Смешать две столовые ложки свежего оливкового масла, два желтка, одну чайную ложку пшеничной муки и 2 чайные ложки меда. Принимать по 2 чайные ложки 7–8 раз в день.
6. 1 столовая ложка меда, 1 столовая ложка шиповника, 1 столовая ложка смородины, 1 столовая ложка малины, залить 1 литром кипятка. Выдержать 15 минут, пить 3 раза в день по 0,5 стакана перед едой.

Воспалительные заболевания глотки, гортани, трахеи

1. Принимают смесь меда с соком алоэ. Срезанные нижние листья алоэ промыть водой, нарезать на мелкие кусочки и отжать сок. Мед разбавить соком алоэ из расчета 1:5, принимать по 1 чайной ложке до еды 3 раза в день в течение 1–2 месяцев.
2. Медовые ингаляции (30 %-ный раствор меда на воде) проводятся в домашних условиях. Для этого используют чайник с небольшим количеством воды. После закипания добавить 1 столовую ложку меда, на носик чайника надеть резиновую трубку и через нее осторожно вдыхать пары воды вместе с медом. По мере остывания воды в чайнике ее периодически подогревать. Длительность ингаляции 15–20 минут.
3. Для ингаляции — цветки липы, цветки ромашки, листья подорожника и шалфея по 10 г на 1 стакан кипятка.
4. Рекомендуется пить горячее молоко со сливочным маслом: ¾ стакана молока, 50 г масла.

Источник:

Рецепты из книги Юлии Николаевой «Народные средства в борьбе против 100 болезней. Здоровье и долголетие».

Профилактические меры

• Главный совет — не попадать на холод в неподготовленном виде и заранее укреплять иммунную систему простыми методами:
• Сбалансировано питаться с достаточным количеством витаминов, микроэлементов, а также белков, углеводов, жирных кислот.
• Заниматься спортом (можно просто делать зарядку, главное — каждый день).
• Ежедневно гулять на свежем воздухе, если позволяет погода. Если не позволяет, полезнее остаться дома.
• Избегать чрезмерных физических нагрузок и эмоциональных стрессов.
• Отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя. На морозе алкоголь нельзя употреблять вообще.
• При выходе на холод желательно надевать многослойную одежду, чтобы сформировалась воздушная прослойка между тканями. При температуре воздуха ниже 10 градусов по Цельсию — надевать головной убор и теплую обувь на толстой подошве. Женщинам желательно носить верхнюю одежду до колен.
• Если иммунитет уже высокий, можно дополнительно закаляться.

Для профилактики простуды в зимнее время можно дополнительно употреблять компоненты, укрепляющие защитные силы организма. Это лимон, мед, эхинацея (принимается курсами), имбирь, противовоспалительные и противовирусные специи (например, куркума: ее действие активируется только в присутствии черного перца). Таким образом, можно обезопасить себя от частых болезней в неблагоприятных условиях.